Les entrainements

1/ ECOLE DE TRIATHLON

Natation
  • Samedi à 13h30 (dans l’eau) à la piscine municipale de Villerupt.

(Pour les enfants capables de nager 25m sans s’arrêter)

  • A voir aussi avec Villerupt Natation pour les enfants jusque 16 ans.

(Les coachs peuvent vous renseigner)

Course à pied :

Groupe Seb :

  • Lundi ou mardi (suivant les courses à venir, entrainement fixé par les coachs par mail/Facebook)
  • Jeudi à 18h30 à la piste du Stade Delaune à Villerupt

Pour les autres :

  • Jeudi à 18h30 à la piste du Stade Delaune à Villerupt
Vélo
  • Samedi à 09h30 (le rdv sera fixé par les coachs le jeudi soir ou par mail / Facebook


2/ ADULTES

Natation
  • Mercredi à 19h30 (dans l’eau) à la piscine municipale de Villerupt

(Ados acceptés à partir si le test natation est ok)

Course à pied
  • Mardi éventuellement rendez-vous fixé par Facebook par les coachs.
  • Jeudi à 18h30 à la piste du Stade Delaune à Villerupt
Vélo
  • Samedi ou dimanche (le RDV sera fixé par les coachs le jeudi soir ou par mail / Facebook)


CONSIGNES

Il est préférable d’être là 15mn avant le début de chaque séance.

A LA PISCINE

Nous attendons des licenciés de respecter les points suivants :

  • Ne pas rentrer dans l’enceinte du bassin avant 19h15,
  • Ne pas rentrer dans l’eau avant que l’entraîneur en ait donné l’autorisation,
  • Matériel obligatoire  Maillot de bain, bonnet, lunettes, pull, plaquette, planche, palmes.
A VELO

Pendant les sorties vélo organisées par le club, le port du casque homologué est obligatoire.
En cas d’absence de cet équipement, l’entraîneur ou le responsable de la séance est en droit d’interdire à la personne de participer à l’entraînement.
Nous attendons des licenciés de respecter les points suivants :

  • respecter le code de la route,
  • en forêt, faire attention aux promeneurs et prendre soin de la nature.
EN COURSE A PIED

Nous attendons des licenciés de respecter les points suivants :

  • Respecter les décisions de la Mairie en cas de piste d’athlétisme fermée (ex. intempéries hivernales)
  • Respecter les entrainements des joueurs de foot
  • Ne pas marcher sur la pelouse.

Lors des entraînements club hivernaux de nuit, il est conseillé à chacun de porter un vêtement réfléchissant, d’avoir constamment avec soi une lampe frontale (en cas d’entrainement en dehors de la piste).